It is said that the nation civilized as much as their toilets are civilized! Might be surprised but it’s true. Human starts their day in the bathroom first after wakeup. People are spending time in the bathroom twice than in exercise, according to The Independent. According to the The Scotsman, people spend in the bathroom over 1 and half years in a whole life.
So, we spend a significant chunk of time in the bathroom which is necessary.
Despite of spending a lot of time in bathroom, most of the bathrooms are small in size as it’s for only one person at a time. Still you can make your bathroom bigger looking and enjoy a comfortable time by well interior design.
Here are some tips from Axis Group Of Interior Design (i.e AGOID) to renovate your bathroom and lost into an incredible world for a while everyday.
Position: Bathroom always should be in the corner. According to the Vastu Positioning , North-West is the best for Toilet and Bathroom.
Make bigger look your bathroom: Avoid using contrast color that shows your bathroom smaller rather than bigger. Use one-color instead to look it bigger. You can also use wallpaper matching with your bathroom wall which is monochrome. read more.......

Giấc Ngủ – Liều Thuốc Kỳ Diệu Của Tâm Hồn
Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn là lúc cơ thể tái tạo năng lượng, loại bỏ căng thẳng và cân bằng cảm xúc. Đặc biệt, những dưỡng chất quan trọng như NAD+ và Bismuth citrate đóng vai trò thiết yếu trong quá trình phục hồi này, giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
1. Định Hình Lại Chu Kỳ Ngủ
Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể suy nhược mà còn làm suy giảm khả năng tập trung, gây căng thẳng và lo âu. Để có giấc ngủ sâu và chất lượng, hãy thiết lập một chu kỳ ngủ khoa học: tránh xa màn hình điện tử trước khi ngủ, duy trì giờ giấc cố định và tạo không gian thư giãn. Khi cơ thể được hỗ trợ bởi NAD+, quá trình chuyển hóa năng lượng và tái tạo tế bào sẽ diễn ra hiệu quả hơn, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy sức sống sau mỗi giấc ngủ.
2. Thảo Dược Giúp Ngủ Ngon
Thiên nhiên luôn có cách giúp chúng ta thư giãn. Trà hoa cúc, trà bạc hà hay những dưỡng chất như L-theanine có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ mà không bị gián đoạn. Đồng thời, Bismuth citrate không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp giảm áp lực lên dạ dày vào ban đêm, từ đó cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng thức giấc giữa chừng.
3. Giấc Mơ Và Sự Chữa Lành
Giấc mơ không chỉ là một phần của giấc ngủ mà còn phản ánh trạng thái tinh thần, giúp bạn hiểu rõ hơn về những cảm xúc sâu thẳm bên trong. Hãy để giấc ngủ trở thành cánh cửa kết nối bạn với nội tâm, và nhờ sự hỗ trợ từ NAD+ và Bismuth citrate, cơ thể sẽ được phục hồi từ trong ra ngoài, giúp bạn đón chào mỗi ngày mới với một tinh thần tươi sáng hơn.
Nguồn tham khảo:
https://suckhoe2407.wordpress.com/2025/01/09/ung-dung-cay-thuoc-truyen-thong-trong-y-hoc-hien-dai/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2024/12/25/cao-duoc-lieu-nguyen-lieu-vang-trong-nganh-san-xuat-thuc-pham-chuc-nang/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2024/12/25/gia-cong-duoc-lieu-la-gi-quy-trinh-hien-dai-trong-nganh-duoc/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2023/11/28/quy-trinh-gia-cong-thuc-pham-chuc-nang-cho-cac-thuong-hieu-nho/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2023/04/06/5-loi-ich-hang-dau-cua-tao-gai-qua/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2023/05/31/tiem-nang-cua-ngu-coc-trong-gia-cong-thuc-pham-chuc-nang/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2023/11/26/quy-trinh-gia-cong-sua-bot-danh-cho-thuong-hieu-nho/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2023/11/30/tat-tan-tat-ve-thanh-phan-dinh-duong-trong-sua-bot/ https://suckhoe2407.wordpress.com/2023/09/25/an-toan-thuc-pham-duoc-uu-tien-hang-dau-trong-nganh-sua/ https://nhamaysxtpcn.wixsite.com/giacong/post/gia-cong-thuc-pham-chuc-nang-dat-chuan-gmp https://nhamaysxtpcn.wixsite.com/giacong/post/tam-quan-trong-cua-viec-lua-chon-doi-tac-gia-cong-tpcn-uy-tin https://nhamaysxtpcn.wixsite.com/giacong/post/cach-lua-chon-nguyen-lieu-cho-gia-cong-sua-bot-sua-hat https://nhamaysxtpcn.wixsite.com/giacong/post/huong-dan-su-dung-sua-bot https://nhamaysxtpcn.wixsite.com/giacong/post/indlis https://nhamaysxtpcn.wixsite.com/giacong/post/quy-trinh-chiet-xuat-duoc-lieu-dat-tieu-chuan-quoc-te https://giacong.mystrikingly.com/ https://caythuoc.gitbook.io/nha-may-gia-cong-tpcn-gmp/ https://caythuoc.gitbook.io/gia-cong-sua-bot-sua-hat https://caythuoc-1.gitbook.io/gia-cong-san-pham/ https://caythuoc-2.gitbook.io/gioi-thieu-he-thong-nha-may-gia-cong-san-xuat-gmp https://caythuocquy.gitbook.io/cay-thuoc-tang-cuong-suc-khoe https://caythuoc-1.gitbook.io/quy-trinh-chiet-xuat-gia-cong-duoc-lieu-gmp https://caythuoc.gitbook.io/xu-huong-su-dung-cao-duoc-lieu-cham-soc-suc-khoe https://yeulamgi.amebaownd.com/posts/55994010 https://yeulamgi.amebaownd.com/posts/56099669 https://yeulamgi.amebaownd.com/posts/55994219 https://yeulamgi.amebaownd.com/posts/56099705 https://m.blog.naver.com/caythuoc/223718683713 https://m.blog.naver.com/caythuoc/223718698213 https://m.blog.naver.com/caythuoc/223718718833 https://m.blog.naver.com/caythuoc/223718821483 https://m.blog.naver.com/caythuoc/223196890504